Educa a Dor

Mais um vídeo explicativo sobra a dor, desta vez é exclusivo da cefaléia! Confira, entenda e previna suas crises! Podemos ajudá-los!

Vídeo do programa Fantástico da Rede Globo (março de 2009)

  De outubro de 2011 até outubro de 2012  Grupos de estudo sobre a dor e equipes de tratamento da dor unem suas forças no combate, controle, diagnóstico e melhora da qualidade de vida de pessoas que sofrem com dores de cabeça (cefaléias, enxaquecas, migranias,...) Em nosso blog divulgaremos ao longo deste ano, matérias e materiais informativos para ajudá-lo(a) a entender melhor as doenças que causam este sintoma, e sobretudo, ajudá-los(as) a melhorar sua qualidade de vida com estratégias simples e não farmacológicas.  Em 2011, no mês de maio, dedicamos uma semana de "posts" para a cefaleia. Para reler os post clique aqui Para simplificar a busca no site, manteremos o marcador Semana contra a cefaleia , embora - agora -  seja o ANO! Boa leitura e um Feliz 2012!

Inspirada na reportagem da revista  Vida Simples de Dezembro 2010, hoje,  escrevo sobre o Jogo de Cintura que devemos  ter para encarar as surpresas que a vida nos reserva.  *-*-*-*-*-* Dezembro, um mês de alta diversidade:  - poucos dias de trabalho, início das férias | recesso de final de ano,  - reflexões sobre as metas estabelecidas para o ano que se conclui,  - ansiedade e curiosidade pelo que nos espera no ano que está por vir,   - ansiedade e emoção em encontros familiares,... Enfim, talvez não seja este o mês da Alavanca Profissional mas o final do ano é propício à Introspecção (fazer um Balanço interior), avaliar o que deu certo ou errado, reavaliar as escolhas feitas e elaborar novos rumos para seguir ( sempre) em frente! Planejar e estar receptivo aos sinais do ambiente, aos nossos sentimentos, emoções e instintos.  Planejar e agir em momentos onde o sincronismo destes crie aquela oportunidade. ...

Coaching : Conquiste mais Saúde! Pergunte a um Coach qual sua função? Sabe qual será sua resposta? Aqui temos um pequeno vídeo, divertido, Assista ;-) Nossa função: Guiá-lo(a) no caminho do seu sonho. * Boas festas * * Bons sonhos * Juliana

Dor de cabeça O neurologista Mario Peres, professor do curso de pós-graduação de neurologia e neurociências da Escola Paulista de Medicina e autor do livro Dor de Cabeça – O que ela quer com você?, responde às perguntas dos leitores sobre dor de cabeça, enxaqueca. Peres ainda fala como se prevenir e quais os melhores tratamentos para as temidas enxaquecas. Para saber mais clique: Especialista tira dúvida sobre dor de cabeça e enxaqueca - Saúde - Notícia - VEJA.com ou entre em contato

A Fisioterapia é uma ciência que tem evoluído muito nos últimos anos, desde a classificação de critérios diagnósticos, as sessões adaptadas a globalidade do paciente, investigando e tratando pés ombros e coluna simultaneamente. Estes trabalhos têm mostrado excelentes resultados pelo uso de técnicas de atendimento global e na Educa a Dor você encontra profissionais que atendem com:   1. Método da Reeducação Postural Global. Posturas que usam a respiração para recuperar o equilíbrio musculoesquelético do corpo. Para saber mais clique: Método RPG (Souchard)   Método RPG/RPM (Barreiros)   2. Método Pilates. Método que associa a respiração a movimentos globais recuperando o sincronismo do corpo em movimento. Para saber mais clique aqui    O Pilates também tem se destacado por ser  uma forma de fortalecer e alongar o corpo. Confira clicando aqui e marque sua aula experimental. 3. Método Busquet  Método das Cadeias Fisiol...

Qual a influência que eu tenho na minha DOR  [dor de cabeça, dor nas costas, ....] Quais as soluções, estratégias...? Onde encontrar estas respostas?   A ESCOLA DE TRATAMENTO DA DOR é um tratamento BIO-PSICO-SOCIAL, que pode ser realizado individualmente ou em grupo.            A meta da ESCOLA DE DOR é lhe ensinar           técnicas de AUTO-TRATAMENTO.        Isso mesmo: Auto-tratamento! Junto com você, identificamos seu ciclo de dor e estratégias para “quebrar” esse ciclo, “truques” que você mesmo pode fazer.  O Programa de tratamento dura em torno de 3 meses e os encontros acontecem uma vez por semana. A cada encontro trocamos informações sobre causas, sintomas, ciclo de dor, fatores desencadeantes e estratégias de alívio da dor.  Dentre as estratégias destacamos a atividade física (caminhadas, danças, nataç...

No Brasil temos uma sociedade de médicos e outros profissionais da saúde que se preocupa exclusivamente com a(s) cefaleia(s). Buscamos este trecho sobre algumas curiosidades do site da Sociedade Brasileira de Cefaleia www.sbce.med.br Ter, 21 de Julho de 2009 11:35 Escrito por Dr. Mario Peres Fonte: http://www.sbce.med.br/dor-de-cabeca/tudo-o-que-voce-queria-saber/128-perguntas-e-respostas-em-cefaleias O que o estudo epidemiológico realizado pela sociedade brasileira de cefaleia revelou? Quantas pessoas foram estudadas? O estudo epidemiológico nacional da enxaqueca estudou mais de 3800 pessoas revelou que a população brasileira tem 15,2% de enxaqueca, 13% de cefaleia tensional e 6,9% de cefaleia crônica diária. Como está a situação da doença no Brasil comparada a outros países? Existem dados comparativos? Podemos fazer uma comparação com outros estudos feitos, a prevalência da enxaqueca é semelhante em outros países, mas a...

Quem sente dor sabe o quão vulnerável está durante uma crise. Procura por todos os cantos um refúgio para se esconder, testa mil estratégias para ver se alguma possibilita o alívio da dor.  Não é fácil mudar o foco da dor,  exige muita concentração,... Um refúgio silencioso... Durante as dores de cabeça verifica-se que um refúgio no escuro, silencioso, aconchegante, e com um odor agradável podem ajudar a aliviar a dor. Repouso. Odor agradável...mas qual? Pesquisas demonstram que o odor cítrico tipo limão (não adocicado!) alivia a percepção da dor  em homens e mulheres.  Odores adocicados também aliviam a dor em mulheres! Os dados de pesquisas são aplicáveis para a maior parte da população, mas não se prenda a eles. Teste! Teste cheios agradáveis e veja qual o melhor para VOCÊ! Medicação orientada! Remédios, medicamentos, tomar ou não tomar? Algumas pessoas sempre recorrem aos fármacos, outras fogem! Qual a melhor atitude? Será q...

Ruim ter dor, pior ainda ser impedido de trabalhar ou de participar de uma atividade social por causa da dor. Mas, o que fazer para prevenir crises de dor de cabeça? De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia são recomendados tratamentos com medicamentos novos que podem evitar crises. veja mais neste link .   A Sociedade Internacional de Estudo da Dor complementa propondo tratamentos multidisciplinares, associando várias estratégias não farmacológicas ao tratamento e estudo da dor crônica. Modelos Diário de dor: blog Juliana Dentista/link  Recomenda-se, entre outros, um diário de dor para investigar o mecanismo psicossocial e ciclico da sua dor.  A Sociedade Brasileira de Estudo da Dor e  a Associação Catarinense também confirmam a importância de um trabalho de reabilitação e acompanhamento preventivo entre as crises que pode incluir massagem, alongamento, fortalecimento, reeequilíbrio postural, respiração, relaxamento, caminhada orientada, entr...

Dor de cabeça, dados da Organização Mundial da Saúde apontam que mais de 90% das pessoas devem sofrer ao menos uma vez na vida uma crise com dores de cabeça. Estas dores estão entre as mais frequentes na população e representam pouco mais da metade do motivo de consultas ao neurologista. O que diferencia as dores de cabeça variam desde o local da dor (nas temporas, de um lado só, dos dois lados, no fundo dos olhos, em forma de capacete), o tipo de dor (pulsante, latejante, contínua, intermitente) até os fatores que desencadeiam ou pioram a dor (luz, barulho, odores) e as possíveis causas da dor. As mais comuns são as enxaquecas e cefaléias do tipo tensional. Se por um lado as cefaléias do tipo tensional têm um fator biomecânico com desequilíbrio muscular, possível compressão de nervos, associados a má postura. Por outro lado, vários pesquisadores apontam desequiblíbio neurofisiológico na modulação (interpretação) da dor. Embora receba vários nomes, classificada sob vários termo...

É com grande prazer que gostaríamos de convidá-los a participar da nossa Semana contra a Cefaléia. Ao longo da semana discutiremos vários assuntos sobre o tema e gostaríamos da sua participação para melhorar cada vez mais nosso serviço, aqui no site e em nossa clínica. Segue a programação do blog para nossa Semana Contra a Cefaléia : Segunda-feira Quais os tipos de cefaléia? Terça-feira Como prevenir as crises? Quarta-feira O que devo e não devo fazer quando estou com dor? Quinta-feira Mitos e verdades sobre as dores de cabeça? Sexta-feira Resultados da Escola Interrelacional de cefaléia realizada em Florianópolis! Acompanhe nosso blog e participe. Envie seus comentários e pedidos de temas para abordarmos aqui!