"Eu ainda sinto a lesão, mas ela não aprece mais nos exames"

O movimento de defesa a dor, nos leva a fugir do agressor, da causa da lesão que causa dor.

Quando falamos em dor aguda, este é o movimento natural.

Quando falamos em dor crônica, deveríamos ter outro movimento.

Vencer a dor crônica exige ampliar o foco de combate ao agressor. O motivo da dor não é mais uma lesão no tecido muscular, ou na articulação (junta) ou nervos.

A dor crônica está instalada por um ciclo vicioso, onde um sintoma acorda outro e a dor permanece. A dor incapacitante. Perdemos movimentos, função e o prazer em fazer as coisas que gostamos.

Foco: Atividade!
Realiza aquilo que gostamos ou gostávamos antes de termos esta dor.