Novidade: Caminhada com Personal Educa a Dor

A Educa a Dor inova mais uma vez

Caminhada com Personal

Agora você pode contar com nossa equipe para iniciar o

programa de caminhada com os cuidados e a motivação

da Personal Educa a dor Lays Guimarães

(CREF 014624 G/SC)

A caminhada é nossa atividade “Padrão Ouro”, é aquela que podemos praticar sem depender de ninguém, treinar o sistema cardiovascular, melhorar a disposição e o sono, além de liberamos o Hormônio da Felicidade e da Longevidade, as famosas Endorfinas. 

Praticar caminhada de forma regular e usufruir de seus inúmeros benefícios.

Caminhada, uma atividade simples

e eficaz no manejo da dor, 

E O MELHOR:

sem efeitos colaterais!

Somos livres para sair e caminhar, basta um pouquinho de motivação e persistência e Conseguimos! Nossa proposta é auxiliá-lo na autonomia do manejo de suas dores, da prevenção ao tratamento.

Venha para o nosso grupo de caminhada

Roteiro:

Alongamento (Educa a Dor)

Caminhada (Baía Sul) Orientação e Cuidado da intensidade e respiração

Frutas e água (Educa a Dor)

Entrega e explicação da planilha personalizada “Rumo a autonomia”

Pré requisitos:

Atestado médico de aptidão física à prática de caminhada

Teste ergométrico ou ergoespirométrico

Você motivado ou querendo ser motivado para a prática de caminhada!

Duração: 1 hora

Turmas: de 3 à 6 alunos

Não perca tempo!

Entre em contato 3371-3367

8466.2966 (Oi)

9946.9700 (TIM)