Avançar para o conteúdo principal

Administrar a dor, Controlar o estresse

Imagem
Por

O estresse pode aumentar a percepção da dor, aumentar a glicemia, atrapalhar o sono... e "ativar" de outros sintomas.Tempos de festas são geralmente estressantes, mas nada se compara às festas de final de ano. 

Que tal praticar o controlo do estresse desde já, para chegar no natal craque!?

Nosso blog tem como objetivo ajudá-lo a desenvolver nosvas estratégias para controle e gestão de sintomas, mas também  temos o objetivo de lhes apresentar outros sites interessantes.

Hoje temo uma dica  BLOG ABC Dor patrocinado pela Janssen-Cilag
Neste tópico eles descrevem algumas estratégias interessantes e simples para gerar seu estresse



Entre elas temos RIR!



 Aproveite o dia de hoje para sorrir, rir e 
repousar assim que a festa acabar !

Feliz Páscoa! 

OBS: Infelizmente desconheço o(s) autor(es) das fotos. Gostaria de citá-lo(s) por sua criatividade.



Etiquetas:

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Prevenção da dor crônica

Por
O tratamento precoce de qualquer doença sempre foi uma sábia ação. Com a dor não é diferente. Não sofra à toa! Não tente suportar a dor em situações difíceis e sobretudo, Não deixe que a dor influencie a sua qualidade de vida! Tome uma atitude, adote estratégias (farmacológicas ou não) para o conter o sintoma.  Eu me lembro bem, eu no pós-operatório da minha cirurgia de apendicite (com 9 semanas de gestação do meu primeiro bebê). Acordei e senti dor. Pedi analgésicos até chegar a um vestígio do sintoma. Eu não ia sair dali com dor né!? Eu estava no melhor local para ser medicada, tinha que garantir meu conforto ali, no hospital, tanto no pré operatório quando no pós! Afinal de contas se estudamos a dor crônica e verificamos que cirurgias com analgesia ineficaz são potenciais fatores de risco para a dor persistente - eu não queria isso de brinde!? E Nem você! Então fale SEMPRE e não sinta dor à toa. (abro parênteses para defender a dor do parto natural - esta não é uma dor à ...
2 comentários
Ler mais

Livro para paciente com dor crônica

Por
Um projeto de anos ... e o lançamento será em Setembro, no congresso da Associação internacional de dor crônica. Uma mulher, fibromiálgia, após percorrer um longo caminho para controlar sua dor, consegue convencer pesquisadores a escreverem um livro voltado ao paciente e a sua família. Eu tive a oportunidade de participar deste livro, escrevendo três capítulos:            - O papel do paciente no tratamento da dor crônica,            - Características psicológicas e sociais            - Características demográficas (idoso, adulto, criança; mulher, homem) Versão inglesa: Versão francesa:
3 comentários
Ler mais

Fibromialgia - exite ou não existe?

Por
Fibromialgia Definição : dor pesistente por mais de 3 meses, que atinge ao menos 3/4 do corpo, e apresenta dor a palpação (4Kgf) em no mínimo 11 dos 18 pontos anatômicos mapeados ( tender points )  -  Critério diagnóstico antigo, de 1990 - em 2010 lançaram os novos critérios - falarei deles em outro tópico) Diagnóstico : reconhecido pela Organização Mundial de Saúde em 1996  (CID 10a edição) Mas têm gente que não acredita e isso é motivo de mais sofrimento entre os pacientes. Eu pergunto aqueles que sofrem, existe? Claro que sim! Seja este o nome, ou outro que queiram inventar, o importante é que existe! No meio científico também encontramos aqueles que dizem que não existe, e encontramos até uns mais loucos ainda (tipo eu) que dizem que existe Fibromialgia e não é só um tipo! Pois é, têm gente que acredita que existem vários tipos de fibromialgia  * sub grupos de fibromialgia * , e isso ajudaria a explicar porque os efeitos de medicamentos ( pacientes he...
3 comentários
Ler mais