Qual a influência que eu tenho na minha DOR
[dor de cabeça, dor nas costas, ....]
[dor de cabeça, dor nas costas, ....]
Quais as soluções, estratégias...?
Onde encontrar estas respostas?
A ESCOLA DE TRATAMENTO DA DOR é um tratamento BIO-PSICO-SOCIAL, que pode ser realizado individualmente ou em grupo.
A meta da ESCOLA DE DOR é lhe ensinar
técnicas de AUTO-TRATAMENTO.
Isso mesmo: Auto-tratamento!
Junto com você, identificamos seu ciclo de dor e estratégias para “quebrar” esse ciclo, “truques” que você mesmo pode fazer.
O Programa de tratamento dura em torno de 3 meses e os encontros acontecem uma vez por semana.
A cada encontro trocamos informações sobre causas, sintomas, ciclo de dor, fatores desencadeantes e estratégias de alívio da dor.
O interessante é que mesmo após o término da ESCOLA, você pode continuar progredindo na gestão dos seus sintomas, afinal, o AUTO-CUIDADO e a AUTONOMIA no tratamento é o que buscamos construir no decorrer do tratamento.
São pequenas MUDANÇAS NA SUA ROTINA e ESTRATÉGIAS realizadas por VOCÊ que fazem a DIFERENÇA!
O que você precisa para participar da ESCOLA?
MOTIVAÇÃO!
O primeiro passo precisa ser dado por VOCÊ!
“Experimentar ficar um tempo maior sem dor, isso é o que reforça continuar com as coisas [exercícios prescritos] porque não tem o que seja melhor do que ficar um tempo sem dor.”
(Paciente | 2009)
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