As dores na coluna são um mal recorrente
para a maioria da população adulta. Estimativas apontam que cerca de
30% dessas dores se tornam crônicas ao longo da vida — ou seja, passem a
acompanhar o indivíduo em maior intensidade e recorrência.
Dentre as causas de dores na coluna mais
comuns está a hérnia de disco. Advinda de uma fissura no disco
intervertebral, a hérnia é causada pela má postura, exercícios ou
movimentos bruscos, entre outras condições que lesionam o disco, fazendo
com que ela pressione os nervos daquela região e cause a dor.
Coordenadora Científica do Comitê de Dor
e Movimento da Sociedade Brasileira para Estudo da Dor, a especialista
Juliana Barcellos de Souza explica o que é especificamente a hérnia de disco por
meio de uma analogia simples: “Entre cada corpo vertebral há um disco
intervertebral cuja função é amortecer e garantir a mobilidade da coluna
em diversas direções (flexão, extensão, inclinação e rotação). A hérnia
é uma projeção do disco além do limite do corpo vertebral, seria como
uma “massinha de modelar seca” que, ao mobilizar, ela perde a sua
integridade — ao contrário de uma “massinha de modelar” nova, úmida, com
a qual podemos trabalhar em várias direções sem que ela se desmanche”.
A fisioterapeuta alerta que uma
quantidade significativa da população adulta sofre de hérnia de disco e
aponta algumas possíveis causas para isso: “O avanço da idade e a perda
de água na composição corporal, associada ao envelhecimento,
deformidades, lesões, sedentarismo e fatores genéticos, são alguns
fatores responsáveis pela degeneração do disco. Contudo, esforços
físicos, sedentarismo e sobrepeso também podem ocasionar o evento”.
Outros sintomas são o enfraquecimento dos membros ou sensação de
formigamento, dores intensas na região afetada da coluna ou nos nervos.
Para diagnosticar a hérnia de disco o
médico realiza um exame físico ou analisa o histórico clínico do
paciente. Dentre os possíveis tratamentos, a fisioterapia é muito
recorrente, pois ela recupera os movimentos que não conseguimos realizar
por conta da hérnia.
“O tratamento com fisioterapia visa
facilitar os movimentos da coluna que foram prejudicados pelos anos.
Facilitar esses movimentos e recuperar a função da coluna são questões
muito importantes para que não haja mais dor”, explica.
Geralmente, o médico avalia qual a
melhor série de tratamentos fisioterápicos para o paciente. Entre eles
estão a hidroterapia, o pilates, a eletroterapia, o RPG e alguns
exercícios aeróbicos.
Além dos alongamentos e exercícios
aplicados na fisioterapia, é preciso melhorar os hábitos alimentares, a
hidratação, o sono e combater o sedentarismo. Em última instância, se a
hérnia estiver em um local crítico e em estado comprometedor, a cirurgia
é recomendada.
“É preciso desmistificar a hérnia de
disco, pois os pacientes costumam se assustar com o nome antes de saber o
que significa. É preciso mapear a dor e observa suas causas, pois
muitas vezes elas estão associadas a outros fatores que precisam de
correção”, conclui.
Fonte: Sociedade Brasileira para Estudo da Dor
https://dicascidade.com.br/saude-e-bem-estar/afinal-o-que-e-a-hernia-de-disco/
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