Sonhos... Projetos... Planos para amanhã, para mês que vem ou para o ano que vem... Todos temos planos e sonhos. Ao menos vagamente idealizamos nossa situação de vida para o futuro, seja este futuro próximo ou distante. Mas, como partir em busca destes sonhos, projetos, etc? Por onde começar, ... se sinto dores ao acordar? Mal consigo dormir, como posso manter meu planejamento do dia? Gestão de limites e capacidades! Você já pensou nisso? Quem sofre com dores crônicas muitas vezes se depara com um grande obstáculo diário: superar a dor! O planejamento é importante, mas também é fundamental desenvolver estratégias sólidas e eficazes que nos ajudem a manter a motivação e a respeitar nossos limites e capacidades para atingir estes objetivos. Respeitar seu corpo, Respeitar suas emoções. Valorizar o que você já conseguiu fazer! Valorizar que a cada dia você está mais próximo do seu sucesso! Aceitar que a tarefa talvez demore um pouco mais para ser completada...