Avançar para o conteúdo principal

"eu posso" - melhorar a autoestima

Melhorar a autoestima, a sensação de eficiência, acreditar no seu potência é fundamental para o sucesso no tratamento e na autonomia do paciente com dor crônica

Um estudo recente mostra que com telefonemas semanais para estimular a motivação dos pacientes houve melhora significativa na aderência ao exercício físico e houve melhora na redução dos sintomas da fibromialgia!

As ligações de motivação visavam fazer o paciente reconhecer o quanto ele é importante na melhora do problema, como ele pode gerar o problema, como mudar sua atitude frente ao problema. Durante as entrevistas os profissionais da saúde também prescreviam ajustes a atividade física

O Otimistmo é a chave do sucesso! 
Sempre é bom alguém nos ajudar a manter o Otimismo acesso! 
Peça para um(a) amigo(a) lhe ajudar a manter as caminhadas, mesmo que ele(a) more longe, um simples ligação telefônica pode ajudar, e muito! 


Ang et al., Research to Encourage Exercise for Fibromyalgia (REEF): Use of Motivational Interviewing Design and Method. Contemp Clin Trials. 2010  (In press)


Moyers TB, Martin T, Manuel JK, Hendrickson SM, Miller WR: Assessing competence in the
use of motivational interviewing. J Subst Abuse Treat 2005, 28: 19-26.



Comentários

Mensagens populares deste blogue

Gilberto Dimenstein - dor crônica e formação dos profissionias da saúde

20/10/2010 - 08h21 Ignorância dói Sempre tento mostrar aqui os vários custos da ignorância, reflexo de nosso precário sistema educacional. Um deles dói. Literalmente. Muita gente sofre desnecessariamente apenas porque não conhece as doenças que provocam dores crônicas e não sabe como se tratar --e, pior, nem muitos médicos estão devidamente preparados para tratar esses pacientes com dores permanentes nas articulações, cabeça ou coluna. É o que mostra uma experiência de internet, feita com a ajuda do departamento de telemedicina da USP, que tenta explicar didaticamente as dores crônicas (o detalhamento está no www.catracalivre.com.br ) além de mostrar uma série de locais em que as pessoas podem se tratar gratuitamente --inclusive com psicanalistas. Por falta de informação sobre essas doenças, pacientes retardam o tratamento e, muitas vezes, acabam ficando depressivas, ansiosas, com sérios distúrbios mentais. Nem os médicos saberiam entender direito esses pacientes, complican...

Entrevista sobre Fibromialgia

Entrevista sobre a Fibromialgia com a Dra. Juliana Barcellos de Souza  às 20h no dia 13 de fevereiro, Reprise às 9h no dia 14 de fevereiro. Confira!

Desmistificando a Hérnia de Disco - Entrevista

08/10/2016   Saúde Mal recorrente na população adulta, cerca de 30% das dores na coluna podem se tornar crônicas – com maior intensidade e duração. Entre as causas mais comuns, está a Hérnia de Disco. Advinda de uma fissura no disco intervertebral, é resultado da má postura, de exercícios ou movimentos bruscos, que pressiona os nervos da região e gera dor. “Entre cada corpo vertebral, há um disco intervertebral, cuja função é amortecer e garantir a mobilidade da coluna em diversas direções. A hérnia é uma projeção do disco além do limite do corpo vertebral, uma espécie de massa de modelar seca que, ao mobilizar, perde sua integridade – ao contrário de uma massa nova, úmida, que podemos trabalhar em várias direções sem desmanchar”, explica a dra. Juliana Barcellos, Coordenadora Científica do Comitê de Dor e Movimento da Sociedade Brasileira para Estudo da Dor (SBED). A fisioterapeuta alerta que uma...